姫路城マラソン2018

姫路城マラソン2018

走ってきました。やっぱり歩きました、が一応完走しました。

塩田温泉あたりで雪が降ってきたときはリタイヤするかも、と思ったし。
30㎞あたりで右大腿四頭筋は痙攣するし。
夢前川の土手は風がきつすぎて、極寒で、ほとんど歩いてしまいました。

しかし、なぜか自己ベスト。正式タイムは5時間切りしてました。
こうもあっさり5時間切れるとは思ってませんでした。

神戸マラソンがいかに記録を狙いにくい大会か、を実感しました。

サブ4レベルの28歳男性がゴール直前で心肺停止になり、ランナーの医療関係者にCPRで救命できたというニュースもあったようです。

神戸新聞のネットニュースでは動画したが、キャプチャーしたので載せます。問題あれば削除します。

ランナーがCPR開始

そばにいたTVクルーが近所の売店のAEDを持ってくる

心肺停止を確認

AED装着

ショック実行

医療スタッフ到着CPR継続

大量の医療スタッフ集合し患者搬送

姫路城マラソン2018に向けて -冬の摩耶山など-

姫路城マラソン2018に向けてあと1週間となりました。

神戸マラソン2017は、不測の事態(両大腿痙攣など)はありましたが、その後の体のダメージなどから考察するに、それなりに体はできていたと思います。

次に控えるのは姫路城マラソン2018です。

ジョギングも飽きてきてるので、摩耶山に登ります。
しかし最近寒すぎます。朝は氷点下、池やプール、噴水が凍ります。
もちろんトレイルも凍ってます。

日本でアイゼンなんか使わんやろ。と思っていたのですが、摩耶山頂ではすべてがカチコチ、地面の黒っぽい部分はすべて氷。滑ります。
本気で準備するならアイゼンいるのでしょうね。

ということで、極寒の摩耶山は要注意、すべるで！！です。

六甲山系は氷瀑も見られるらしいです。いつか見たいです。