2017神戸マラソンに向けて その2

神戸マラソンに向けて準備はしておりますが、2012年に参加した時よりもジョギング距離が稼げていません。

2012年は週に一回は15㎞ぐらい走っていたし、マラソン前には25㎞程度は走っていたのですが、今は週に一回10㎞ぐらい…
その理由は、時間がない(言い訳)のと、ロードバイクにハマっているから、です。

自転車とマラソンでは全然使う筋肉は違うけど、心肺機能を鍛える意味は同じはず、と変な理屈を捏ねながら11月19日に向けて準備中です。

神戸マラソンまであと10日、今更30㎞走ったら体にダメージを残すだけだから10㎞ぐらいを定期的に走って体調を整えようと決めたのでありました。

ということで、自宅から職場までを週イチで走って通勤してます。