マラソン大会応募結果2017-2018

2017-2018年にかけて応募したマラソン大会の抽選結果です。

神戸マラソン　当選　2017/11/19
姫路城マラソン　当選　2018/02/11
東京マラソン　落選

体を壊さないようにぼちぼち頑張ります。

ただ、先日調子に乗ってサイクリングで「目指せ100km！」をしたのですが、無理でした…結局、休み休みで68㎞程度…40km以上のマラソン、足で走れるのでしょうか？

自宅→六甲アイランド2週(ショップのライドイベント)→ハーバーランド→2号線→垂水アウトレット→北野→自宅

神戸マラソン当選おしらせ

東京マラソン落選おしらせ

姫路城マラソン当選お知らせ

秋分の日とDST（Daylight Saving Time）

長女に、秋分の日とは「昼間と夜の時間が同じ、冬になると夜が長くなる」という説明をしていたら

「じゃあ、時計を遅らせるんやね。１時間遅くまで寝ていられるからラッキー！」

と…それはDSTのシステムや。

「それは、サマータイムから通常になる時で、日本では無いんやで」

と説明しましたが、？？？でした。

アメリカでは、夏と冬の切れ目はDSTで時計を遅らせたり早めたりすることが区切りになります。

しかし、日本は、秋分の日、春分の日、立冬、立春などなど…

どこが季節の切れ目なんやろか。

そう言われたら、DSTは日常生活にでかいイベントやったなぁ、と、思い出に耽るおっさんでした。

秋分頃の大蔵海岸

ロードバイクで前転

世間は9月第3週の3連休、台風の去った最終日。

愛車Emonda ALR4で近場ツーリングしました。

自宅→ポートアイランド→神戸空港→ハーバーランド→平野→北野→自宅

で、北野から新神戸への下り坂で転倒しました。
前輪が段差(自分ではピョン！って乗り越えられると思った…)で、前転…
顔面着地となりました。が、唇とアゴを擦りむいたのと、両大腿と膝の打撲(なぜ？)と、右手指の打撲・擦過傷で済みました。
本来なら前額部も地面にぶつけたはずですが、ヘルメットでダイレクトコンタクトは避けられました。
バイクは右シフト・ブレーキに外傷と位置ずれのみ。フレームやホイールに損傷はありませんでした。

ということで、ロードでの転倒初体験です。しかし、転倒は無様です。
気を付けます。

教訓：帰り道の段差に注意。ヘルメットは必須。

追記；自己最高速度更新45km/hです。

神戸大橋

神戸空港への橋上から

北公園から

メリケンパークのメジャースポット

ディズニーホテルで学会

なんたら病院総合診療学会

なんとディズニーホテルが学会会場です。

ディズニーアンバサダーホテルのハイペリオンラウンジで優雅にティータイムを過ごしている時、、、

iPhone　の充電が心もとなくなってきたので充電しようとしたら
携帯バッテリーが既にEmpty…

そこで、携帯バッテリーを充電してもらうかを尋ねたら、「できません」だって…
昔にリーガロイヤルで携帯電話の電池が切れそうな時に充電してくれたのを思い出しましたが、、、

ディズニーだめやん。

ほんならどうしたらええの？と聞くと
「こちらに有料の充電装置があります。」と案内されました。

なんじゃ、ホテルのサービスとしては残念でした。

第45回(2017年)総合内科専門医試験 受験

第45回(2017年)総合内科専門医試験を受験しました。

準備期間は約4か月、帰国後に大学生協でイヤーノートとQBを購入。

時間のある時に少しづつQBをやっていきました。

イヤーノートはほとんど使わず。

QBも2016年に発売された総合内科専門医試験Vol.1は、一回やりましたが、7月発売のVol.2は結局、UpDateの新規問題を解いただけで臨みました。

あとは、セルフトレーニング問題50問を2回やりました。

今までに受けた方の感想

「なぜ落ちたのか分からんし、なぜ合格したのかわからん」

「もう二度と受けたくない」

などなど。

一発で決めたいのが本心ですが、受験した感想は「つかれた。合格してもしてなくても受け入れる」です。

問題自体の病態はわかるのですが、病名が分かっても解けないのが特徴。

他には、HLAの型で、どんなものがあって、どんな治療法・治療薬があるか、きっちり把握してないと回答できない、など完全に知識問題で、病態から考えても絶対に無理。なのがありました。

勉強したのにあかんかった項目、やっときゃよかった項目

・クリプトコッカス感染症の治療薬

・Courvoisier

・陽性尤度比

・BPA：肺動脈バルーン拡張術の適応(知ってるつもりでも回答できんかった)

・各分子標的治療薬

・各免疫チェックポイント

・(総じて循環器部門以外で、特に血液疾患…)

一点、不適切だと思うのが、感染症問題で糞便の顕鏡所見で、印刷した写真の解像度が悪くて、意味する菌体の特徴がよくわかりませんでした。

一緒に受けた人によると、「らせん状の菌体→カンピロバクター？」とのことですが、僕にはらせん状には見えませんでした、ななめってる桿菌、でした。

発表は12月ですが、不合格ならまた頑張ります。

この1週間は朝4時起きで毎朝2時間+深夜1時間の時間を取って試験勉強、前日はほぼ徹夜しました。(最後の悪あがきは結構役立ちます。)

試験時間は2時間を3回。お昼ごはんはおにぎり一個で済ませたのですが、2限目の最後30分は意識低下しました。

あとは、問題をしっかり、じっくり病態から考えていると時間が足らなくなるかも…

どの試験時間も残り10-20分ぐらいで最後の問題を解き終えて、残りは確認と自信ない問題の再検討してたら、終了しました。

東京の市ヶ谷で受けたのですが、飛行機で往復(やっぱり新幹線のほうが便利かも)、宿泊は銀座のホテルに泊まりました。出費がかさみます。

受験費用：3万円

出張宿泊費用など：約4万円

参考書・問題集など：約3万円

(さらに合格したら登録料3万円)

また来年受けるとなると10万円の出費…

ということは、今回合格していると10万円の節約！！

年末に合格していれば、10万円得したことになるから、その10万円で豪遊しよう！！

帰りは、飛行機搭乗時刻まで結構あったので、市ヶ谷から靖国神社-日本武道館-皇居周辺-東京駅まで歩きました。

rejuvenation - slide -英語-

rejuvenation
【名】
若返り、活性化、再生、復活、一新
(英次郎より)です。

Fish Oil Slides By; Rat Rejuvenation; Novel LDL Drugs

というタイトルを米国医療メールマガジンで見ました。

The REDUCE-IT trial of cardiovascular outcomes with prescription fish oil pills (Vascepa) will continue as planned after the scheduled interim analysis suggested no problems, manufacturer Amarin announced, noting that it had set the bar high for stopping due to efficacy to try to get the most robust results.

REDUCE-IT trialについての記事です。
REDUCE-IT trialは、JELISと似たトライアルで、スタチンにω-3(Vascepa)を追加して心血管イベント低下を見たやつです。JJELISとちょっと違うのは、TGが500mg/dL以上のハイリスク症例も対象としたのです、が、FDAに2014年には認可されなかったようです。Study自体はまだ継続しているようです。
その後は…よう知らん…

このタイトルからすると、魚油はslideしたようです。
slides？
ここでの意味は、－の意味のようですね。
訳すると
「ラットの若返りと新規LDL治療薬によって、魚油製剤は価値が下落する」
更に
「PCSK9と心筋若返りの結果により、魚油製剤はその地位を失墜する」
でしょうか？

心筋若返りの論文データはこちらです。
https://academic.oup.com/eurheartj/article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehx454/4080843/Cardiac-and-systemic-rejuvenation-after?redirectedFrom=fulltext

僕的結論
ω-3は効果あるけど、PCSK9のインパクトがデカすぎる。

火祭り；2017年8月26日

ALR4 EmondaとDomaneについて

僕の所有するロードがEmonda ALR4です。

これを購入しようとしたときに、Domaneのアルミフレームで(Domane2.3)があったのですが、このフレームいわゆる一世代前であり、かつコンポも統一されておらず、やめにしました。

が、2017年からDomane ALRシリーズが展開されておるではありませんか！
これは要チェックや！！

とのことで、Domane ALR4のスペックを見ました。

アルファフレーム200…昔のまんまやん。
さらに残念なのが、ブレーキが「Tektro T731」…
多分、ブレーキの考え方が全く違うようです。
ダイレクトマウントブレーキのDomane ALR4は、17万円程度…　思ったより高い…
ディスクブレーキのDomane ALR4は、20万円程度…　更に高い…

結論は、2017年からのDomane ALRシリーズは全く旨味がない。
Iso Speedが売りになる新型アルミフレームはまだ開発中なんでしょうかね。
アルミのIsoは後ろだけですし、カーボンは前後両方がIsoSpeedですから。

アルファ・アルミニウム300が新しいフレームで
「カーボンキラー」と言われているほど。これがBestですね。

Emonda ALRシリーズを購入して、全く悔いがない。

むしろ、非常に賢い選択をしたと自画自賛中です。

Domaneはカンチェラーラ御用達のパリ・ルーベ：石畳専用って考えたらええんかな？

近所ツーリング

自分のサイクリング中の写真って、なかなか撮れない(撮ってない)ですね。