たたらぎダム湖マラソン2019年

2019/06/02に、恒例の「たたらぎダム湖マラソン」に参加してきました。

週一回の職場までランをかかさず続けて、準備しました。

当日の気温は記録上は19度…
昨年は31度だったよう。

で、恒例の地獄のような坂ですが、結構快適に走れました。

10km　57:49

でした。
見返したら本大会の自己ベストでした。

体の疲労もほどほどでした。
若干の筋肉痛はありましたが翌日業務に影響はなしです。

長男は昨年よりもはやくて、2kmジョギング全体の42位…

楽しんで走ってました、前日運動会だったのに、なかなかなもんです。

来年も走るかな？
でも運動会翌日は家族の負担が大きいようです。

SkypeのRefundについて

先日、スカイプのアカウントを整理して更新していたら、通話に使う1194円分がどこかに行って(gone)しまいました…

でよく見てみると、SkypeのアカウントとMicrosoftのアカウントが二つあって、分かれてしまっていたようです。

要するに登録メールアドレスは一つだが、アカウントが二つできていることになってしまったのです。

んで、統合できるかどうかを質問しようとしても、サポートデスクの電話番号がわからない。サポートデスクに質問できるメールアドレスもない…
で、調べるとチャットでやるのが良いようです。営業時間は10:00-18:00…

んで、日本語のページからやったけど込み合ってて全くつながらない。
もうよくわからんままに英語のSkypeページからやると、英語対応のオペレーターにつながりました。
「英語は使えるけど苦手、日本語のオペレーターに変更できますか？」
とメッセージを送ると、日本語オペレーターにつないでくれました！！ラッキー。

いろいろ質問したら、
・アカウントの統合はできない。
・チャージした金額は、チケットとして寄贈できる。
・一つのアカウントに金額を寄贈して使用継続するのがよい。

とわかりました。

ということで結論。
・スカイプアカウントは、マイクロソフト用と別々になり、マイクロソフト用を優先？
・二つのアカウントは統合できない。
・残余金額はチケットで寄贈できる。
でした。

精神的にダメージを受けまくる日々です。
読書でもして心を癒そうと思います。

後輩おすすめの絵本

流行のたぴおか、Bonsai　いんすたばえ

デリバリープロバイダ、ってなんだ？

2019年3月、お別れの時期です。

お世話になった方にお別れのお礼としてプレゼントを購入。

アマゾン・プライムでお急ぎ便にして、翌日配達に設定可能。

おわかれは金曜日、配達は木曜日の予定。余裕、余裕。

で、木曜日、夜遅くまで待つも届かず…

深夜に配達記録をトラッキングシステムで確認すると、「不在のため配達できず・・・」って…

例のあれです「デリバリ・プロバイダ」ってやつです。

どうしても金曜の午後にはプレゼントを渡したかったので、電話しましたよ、デリバリプロバイダに。

そしたら、「配達業者に確認します。折り返し電話します。」とのこと。

で、デリバリ・プロバイダより連絡ありました。

キレそうになりました「大学病院は配達箇所がたくさんあるので、配るのに時間がかかるから、昨日は配達しませんでした。」と…
そんなんで、いいんですか？と尋ねると「いいんです」「時間指定していないのであればいいんです。」ってさ。
不在のトラッキングになってたのはおかしいのでは？と言っても、「いいんです」ってさ。

アホすぎて、「今日の午後4時半に持ってきてください」と言いました。

すると、午後4時半に持ってきました。
でも受け取っていただいた秘書さんに、配達員はグチグチ文句言ってたらしいです。

結論、「アマゾンでの配達は、お急ぎ便ではなくて、時間指定にするべし。」

マラソンの恐ろしさ

フルマラソンの恐ろしさについてです。

私、過去4回完走しております。

2018年12月2日のNAHAマラソンは過去最高に苛酷でした。

・30歳以上
・男性
・フルマラソン

が突然死のハイリスク因子であることは過去にも述べました。

さて、色々あり可及的速やかに健康診断を受ける必要があったので(保険加入のための追加検査)、マラソン6日経過後に血液検査を受けました。

「まあ1週間弱経過しているから、十分休息するし大丈夫やろ」

とのんびりしていると、保険会社から契約締結拒否されました…

拒否内容の詳細は公開されませんが、肝機能障害がメインだったようです。

さて、こまりましたが1月8日に再検査をしました。今度は自分で採血。

結果は

でした。

つまり

「マラソンのダメージは1週間たっても残っている！！」

です。保険加入すら拒否されるこの健康状態…

あらためてマラソンの恐ろしさを実感したのでした。

フルマラソンは今後走るかは、きっちり考えないとならないですね。
でも、走るんやろなー。

追記
半年前から比較したら、めちゃTG下がりました。
運動療法バンザイ。

神戸空港西の人工海岸の公園、凧揚げしました。凧壊れました。

初山登り

年賀状を遅ればせながら作成しつつ、締め切りギリギリの書類を書いております。

昨日の元日深夜からやっていますが、書類作業は、楽しくない。

ということで、そんな時は「Active Lifeなんで、体を動かす！」に限りますね。

で、摩耶山に新年初登頂してきました。

正月でなまった体に悪態をつきつつ、山頂付近の凍った登山道と、海抜とその温度差に冬を感じ、掬星台の展望台へ。

すると、悩みなんかふっとんでゆきました。

「疲れた時や、悩んだとき落ち込んだときは体を動かして景色の良い所に行く。」

がいいです。はい。

追記：天上寺跡の倒木は、史跡になってました。

2019年 新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

平成最後の新年を迎えました。

正月連休に当直しなかったのは、今年が生まれて初めてです。

ただ、12/29、12/31、1/1に医局に来て仕事をしているので、あんま変わらんか…
(本日は1/1の20時…)

今年の目標は、論文を出す。です。
(先日、日循総会の演題非採択との連絡あって落ち込んでおります。)

まあ、去年できたことは
・学生の指導で、循環器地方会と内科地方会を発表できたこと。
・総合内科専門医に合格したこと。
・動脈硬化学会総会でDVTネタを発表したこと。
・動脈硬化学会で評議員になったこと。
こんなもんですか。

だめやん、科研はおろか助成金も獲得無し。

唯一、体を壊さなかったこと。がいいことですか…
寂しい。

ちなみに、初詣のおみくじは「吉」でした。
情愛に難あり、身を滅ぼす、みたいな記載がありました。
襟を正して人生を歩みます。

2018年年末近況～ NAHAマラソンと試験の結果

さてみなさん、近況報告です。

無名を読んで、昨年自分も寄稿した内容を読み直して月日の経つ速さを実感しております。

ということで、NAHAマラソン。
今回は気温は27度、完走率は60％で過去3位の完走率の低さだったようです。

僕も、トイレタイムを取っていたら足切りされていたでしょう。

前日夜に上陸したのですが、その時点で24℃。
健康に危険を及ぼさないように、タイムよりもとにかく完走することを目標としました。
・集合時間をわずかに遅れて最後尾からスタート
・スタートの時点ですでに25分ぐらい経過。
・丘などの坂道がおもったより長くておおい。
・上り坂は歩いて、下りで比較的スピードを出すプラン。
・下り坂も長くて多くて、20キロで右大腿四頭筋痙攣。
・いくら水分補給しても口渇は改善無し。
・補給食も液体ですら嘔気を催す。
・35㎞の関門閉鎖を4分前に通過(スピードを上げようとしても以外に人が多く直線ではしれず人をよけながらなのですごい疲労)。
でも、最後は沖縄ガラスの完走メダルを本土に持ち帰ることを目標にあきらめず走りました。

ということで、表示時計タイムで6時間14分55秒でゴールしました。

で、追加情報。

例の2018年の9月9日にあった総合内科専門医試験に、合格してしまいました。
よって、恒例の秋の東京出張は今年で終了となりました。
N尾君、K田君、来年一緒に受験できなくてごめんなさーい。